01
毎日のラインサポート
1日に食べたものを写真で報告していただきます。
実際に写真で見ることで、どのような内容をどのくらいの量で食べているのかを視覚的に把握し、食事内容や食事量が適切かどうかチェックしていきます。
場合によっては、食事をとった時間の報告をしてもらうこともあります。
不足している食材などをその都度アドバイスできるので、日々食べ方の修正をしていけます。
また、一人一人、体の状態や改善点が違うので、その方に合わせて食事だけではなく睡眠や体調、疲労感、食欲はどうかなどを日々ラインで報告してもらうこともあります。
そうすることで、改善したい点を最短でいい方向に導いていくことができます。
02
質問し放題
ダイエットや健康に関する悩みや疑問はみなさんお持ちだと思いますが、通常はネットやSNSで情報を探すことが一般的です。
ただ、そういった情報ではあなたの悩みや疑問を解消することができない場合がほとんどだと思います。
なぜなら、情報があまりにも多すぎて、自分にあった情報を探せていないからです。
サポート中は担当のサポーターに直接質問できるので、今のあなたの状態に合わせた回答を的確にできます。
例えば、
『ご飯は毎食どのくらい食べたらいいの？』
『ベジファーストはやっぱりした方がいいの？』
『夕飯を食べる時間が遅くなった時は食べない方がいいの？』など。
実は一人一人の状態によって答えは違ってきます。
こういった日々の疑問も、あなた専属のサポーターに質問すれば的確な答えが返ってきます。
02
質問し放題
ダイエットや健康に関する悩みや疑問はみなさんお持ちだと思いますが、通常はネットやSNSで情報を探すことが一般的です。
ただ、そういった情報ではあなたの悩みや疑問を解消することができない場合がほとんどだと思います。
なぜなら、情報があまりにも多すぎて、自分にあった情報を探せていないからです。
サポート中は担当のサポーターに直接質問できるので、今のあなたの状態に合わせた回答を的確にできます。
例えば、
『ご飯は毎食どのくらい食べたらいいの？』
『ベジファーストはやっぱりした方がいいの？』
『夕飯を食べる時間が遅くなった時は食べない方がいいの？』など。
実は一人一人の状態によって答えは違ってきます。
こういった日々の疑問も、あなた専属のサポーターに質問すれば的確な答えが返ってきます。
03
月２回のZoomセッション
月に２回、30~60分程度のセッションを行います。
この２週間、どのようなことに取り組み、どのような変化があったのかを伺っていきます。
いい変化が起こっていれば、その取り組みは継続してもらいますし、思ったような結果がでていない、またはうまく取り組めなかった場合は、軌道修正をしてまたこれからの２週間で取り組んでいただきます。
また、ラインサポートだけでは話しきれなかった部分をお互いにお話ししていき、
また２週間を気持ち新たに取り組んでいけるようにサポートしていきます。
（直接お話をすることで、お客様もモチベーションが上がりまたしっかり行動に移せるようになっていきます）
04
動画コンテンツ見放題
およそ２０本の動画コンテンツが見放題。
ダイエット専門の管理栄養士であり、更により専門性の高い『分子栄養学』を熟知しているyumeが完全オリジナルで作成しています。
また、知識ベースのみではなく、実際に年間500人の方とのセッションをしていく中での経験やそれに基づいたノウハウもギュッと詰まっているので、より専門性と再現性の高い動画コンテンツになっています。
動画を見て、すぐに実践できるような内容が盛り沢山なので、個別のサポートと併用していくと更に早くいい結果に結びつきます。
04
動画コンテンツ見放題
およそ２０本の動画コンテンツが見放題。
ダイエット専門の管理栄養士であり、更により専門性の高い『分子栄養学』を熟知しているyumeが完全オリジナルで作成しています。
また、知識ベースのみではなく、実際に年間500人の方とのセッションをしていく中での経験やそれに基づいたノウハウもギュッと詰まっているので、より専門性と再現性の高い動画コンテンツになっています。
動画を見て、すぐに実践できるような内容が盛り沢山なので、個別のサポートと併用していくと更に早くいい結果に結びつきます。
料金プラン
３つの料金プランをご用意しております。
▼▼お試しプランについて▼▼
▼▼お試しプランについて▼▼
お試しプランは、本コースを始める前にサポートを体験したい方に向けてご用意しております。
✔︎ 事前カウンセリング（30分）
お悩みや目的について簡単にヒアリング
お試しの内容、サポートの内容について説明
✔︎ お試し（１週間）
1時間のカウンセリングでしっかりヒアリング
お試しプランでは、お客様のお悩み改善や目的を達成するための具体的な取り組みについてアドバイスさせていただきます。
また、お試し後のプランの説明もしっかりとさせて頂きます。
Aプランの内容（ラインでの食事報告、質問し放題）を１週間お試しいただくことで、サポート内容をしっかりと把握していただき、一緒に目標へ進むことができます！
(※お試しプランをご利用の方は、本コース契約時に、本コースの金額より¥32,780(税込)を割引させていただきます。
※お試しの期間もサポート期間に含みます。お試し初日がサポート初日になり、カウンセリングも１回消化した事とさせて頂きます。）
プログラム参加者様の声
こちらでは、Aプランサポート１２週コースの流れについてご説明いたします。
- 1~2週目
- 初回のカウンセリングで見つかった問題点の中でも、最も改善の優先度が高い要因に関してさっそくアプローチをしていく時期
- 3~4週目
- 何かしらの体調の変化が見えてくる時期
（食欲が落ち着く、よく眠れるようになる、便通が良くなる、夕方の倦怠感がなくなるなど） - サポートプログラムの内容やご不明点もご一緒にご説明させていただきます。
- 5~6週目
- １〜４週目の取り組みを振り返る。
できたこと・できなかったこと 変化したことなどを明確にし、 できなかったことに関しては、違う角度からの取り組みかたをご提案。
また、状況によっては次に優先度の高い要因に取り組み、 どんどんステップアップしていく
- 7~8週目
- 今までの食習慣、生活習慣が少しずつ変化してきて、新しい習慣として定着してくる時期。
人によっては体重の変化なども見られ始める時。
寝起きのだるさがなくなる、頭痛や生理痛が軽減する、寝つきや寝起きがよくなる（睡眠障害の改善）、更年期障害様の症状の軽減、メンタルの波の改善（鬱用症状の緩和）
- 9~10週目
- ２ヶ月を通して、優先度の高い改善点から低い改善点まで、全体的にアプローチをしていった結果、新しい生活・食習慣が確立していく時期。
２ヶ月で様々な体のいい変化を体感し、体が本質的に変わってきたことを実感できる時期 １週間を通して、調子がいい日の方が圧倒的に多くなってくる
- 11~12週目
- 定着化してきた生活・食習慣の最終チェック。
サポート卒業後もずっと、不調がなく調子の良い状態が続いていく様に、 ダイエットが目的の方は卒業後も無理なく少しづつ減量していける様に、 これからの過ごし方を細やかにお伝えしていく時期。
今後、イレギュラーがあったとしても対処できる様に、先回りして対策をお伝えしていくこともあります。
★３ヶ月が終了し、いよいよサポート卒業です！
３ヶ月を通して、自分の体にはどの様な特徴があって、どこが弱くて、どんなことに注意して行かなくてはいけないのか、何をすれば改善していけるのかなど とてもたくさんのことを学びながら実践していきます。
この３ヶ月で、あなた専用の『自分の体の取扱説明書』ができるのです。 これさえあれば、今後たくさんの健康情報に惑わされることもなくなり、自分の健康を自分で守ることができるようになります。
改善のスピードは人それぞれです。 問題点や不調が多い方は３ヶ月では足りない場合もあります。 その場合は６ヶ月プランもありますし、延長することもできます。 あなたのペースに合わせて、じっくり取り組んでいきましょう！
